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2004.09.13

ミニ絶食

ミニ絶食というのをした。

元はと言えば、9日付朝日朝刊、「夏バテ解消作戦始め」という記事。
その中に「疲れた体や頭を休めるには、ミニファースティング(絶食療法)が効果的です」。と書いてあった。淡路島にある「五色県民健康村健康道場」の道場町のお勧めだ。(ちなみにここは公共施設のようだ)

曜日を決めるなどして定期的に続けると、より効果的だそうな。

朝と昼は牛乳でということだったが、中間で水分補給に色々飲んだから、絶食とは言えないかもしれない。
夕方買い物に行ったら、何もかもがおいしそうだった。

さて、効果や如何!いえ、ダイエットではなく夏バテの方。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

この夏の暑さといったら、「勘弁!」という
言葉しか思い浮かびません。
私はもともと胃腸系統が弱く、薬味の刻みネギが
いつまでも消化しない体質なのですが、暑さに、
飲料水をゴクゴク飲んだ結果、先日具合が悪くなり
ました。

☆仕事の休みの日に「ミニ絶食」をやってみます。

投稿: kuro-mama | 2004.09.13 16:40

こんにちは、

∥☆仕事の休みの日に「ミニ絶食」をやってみます。

あ、出来たら元記事にあたってみて下さいね。こちらでは9日付の生活欄でした。
著作権の関係で、ここへ元記事を書けません。

でも栄養との関係で 体調のいい時の方がお勧めのようですよ。

投稿: | 2004.09.13 17:59

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