REAL SIMPLE

REAL SIMPLE 2月号の特集は、「”No diet”というダイエット」。

運動だけではダイエットが出来ないというのは常識かと思っていたが、本特集では
・燃える体づくり
・賢い間食でやせる
・服でシルエットを変える
・幸福感こそ究極のダイエット

という、いささか意表をつく展開を見せている。

無理をせずにダイエットをするための原則が、意識的に筋肉を使って代謝を上げることであったり、極端な食事制限をしてストレスになるのではなく上手な食べ方で満腹感も得ようというもの。
また、シルエットを生かして、これまで避けていた服も上手に着ようというアドバイスがあり、幸せな気持ちで生き生きと暮らすことで免疫機能を高めて、体重の増減に一喜一憂する愚をいましめる。

端折った紹介になったが、この雑誌は、写真が多用されているのにグラフ女性誌のように重くなく、スッキリとした写真掲載である。
何時も美容院で見るずっしりと重いグラフ中心の女性誌は、贅沢な雰囲気を味わえるという点はあるが、単なる紹介記事というものも多い。
これは、実用的ではあってもおしゃれ心を失わず、楽しい雑誌である。

幾つか掲載されているレシピも、楽しく作れそうなものが並んでいる。

これまでの女性誌に飽き足りない方には、お勧めかもしれない。