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2006.09.21

リアルシンプル11月号

特集:ぐっすり眠れますか「今夜からできる快眠法17」

リアルシンプル


まず、何故眠れなくなるのか、10項目のチェックシートがある。
たとえば『1日の大半をパソコン作業で過ごす』や『朝食を食べない』といった項目もある。
次に、それら10項目を検討し、そのあとぐっすり眠るために日中できること・寝る前にできることをを具体的に挙げてある。
最後に、寝室の条件や、マットレス・枕の紹介がある。


また、ちょっとしたヒント集としての「効率の良い磨きかた」は、革製品やお掃除のヒントだけでなく、今流行の頭のトレーニングにも触れている。数独をゲーム機でしようとは思わないが、ここに出ている写真の「スージアム」というのはスマートだ。どういう遊び方をするのだろう。東急ハンズで売っているようだが。


他に、ジャケットや上質な日常服など、センスのいい服が紹介してある。値段もそう高くない。だが、それらはどこへ行けば手に入るのだろう?


大王さまの快眠するための「7つのコツ」に、トラックバックさせていただきました。


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コメント

こんばんは。トラバありがとうございました。

私は最近、急に眠りについて考えるようになりました(汗)。寝れてないわけではないんですが…。雑誌やネットとかで目にすると、ついつい読みふけってしまいます(笑)。

投稿: いねむり大王 | 2006.09.23 20:24

大王さま

∥雑誌やネットとかで目にすると、ついつい読みふけってしまいます(笑)。

もしかしたら、それで夜更かしして睡眠不足なんて事態に陥っていませんか?

朝起きたら、窓辺で新聞を読むのもいいとか。朝日を浴びようということなのでしょうね。

投稿: | 2006.09.23 23:40

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