リアルシンプル11月号

特集：ぐっすり眠れますか「今夜からできる快眠法17」

まず、何故眠れなくなるのか、10項目のチェックシートがある。
たとえば『1日の大半をパソコン作業で過ごす』や『朝食を食べない』といった項目もある。
次に、それら10項目を検討し、そのあとぐっすり眠るために日中できること・寝る前にできることをを具体的に挙げてある。
最後に、寝室の条件や、マットレス・枕の紹介がある。

また、ちょっとしたヒント集としての「効率の良い磨きかた」は、革製品やお掃除のヒントだけでなく、今流行の頭のトレーニングにも触れている。数独をゲーム機でしようとは思わないが、ここに出ている写真の「スージアム」というのはスマートだ。どういう遊び方をするのだろう。東急ハンズで売っているようだが。

他に、ジャケットや上質な日常服など、センスのいい服が紹介してある。値段もそう高くない。だが、それらはどこへ行けば手に入るのだろう？

大王さまの快眠するための「７つのコツ」に、トラックバックさせていただきました。