昼寝公認で学力アップ

これまでここでも何度か取り上げてきた 昼寝による効用が、ついに学校にも現れた。

昼寝公認で学力アップ　福岡・明善高、健康にも効果(asahi.com)

昼休みに１５分ほど「午睡（ごすい）」の時間を設けるという取り組みで、もう６年近くになるという。

　１１日午後０時５０分、校内にチャイムが響いた。「ただいまからエネルギー充電のための午睡タイムに入ります」という呼びかけが校内放送で流れ、モーツァルトの曲が流れる。照明を消し、ブラインドを下ろした教室では、多くの生徒が机で眠りについた。

ということだが、写真説明には「自由参加のため、予習をしている生徒もいる」とあって、事実、窓際の生徒は起きて本(ノート？)を広げている。

しかし、照明も消されているのではやや暗いのではないかと、それが気になった。

昼寝をしている生徒は、午後の授業に集中できるからか、成績向上に繋がっているという。

えー、さっそく真似をしたのは言うまでもありません。
午前中の不毛な作業の結果、目はショボショボ、頭痛がんがんという状態だったので、昼食後「キッチンエール」でのお買い物(単に届けて頂いたということ)が終わってから、iPhoneで音楽を流しながらの【実践】。

効果が出たかどうかはともかく、イマココで、朝に比べれば前向きな気持ちでエントリーしています。

さてと、おやつの時間ですー！
和菓子と、何故か 掛川茶(笑)