【ナンバ式！元気生活】

ナンバ式！元気生活

矢野達彦・長谷川智著
税込価格：¥1,575 （本体 ： ¥1,500）
出版 ： ミシマ社
ISBN ： 978-4-903908-07-6　
発行年月 ： ２００８．７
利用対象 ： 一般

心も身体も気持ちいい！ 元気を育て、伸ばす技術。日本独特の日常生活から生まれた「ナンバ」の知恵を紹介。ストレス多い日常も、ダイエットも、無理なくひたすら楽しくなる「お元気体操」付き。

「ナンバ式」という言葉というか、トレーニング法がある。
以前から「ナンバ歩き」に関心があったことが一つ。

もう一つは、かなり以前だが、朝日新聞の書評欄で、ミシマ出版のことが取り上げられていたということ。

この二つが何故かリンクして、本書を購入することになったわけだ。

本書は、「健康より元気を」をメインに、たとえ病気持ちでも好奇心を抱いて「惚れて」暮らすことで元気になると説いている。

結果として、バランスの取れた身体になるということだろう。

意見が違うときには、徹底的には議論はしない方がいい。徹底的に議論をして言い負かしても、相手に残るのは遺恨だけ。

ナンバ式！元気生活