断捨離法

断捨離の方法の一つに、「捨てたモノを書く」というのがある。
捨てた理由も書けば、尚いい。

専用のノートを作っていたが、毎日チェックするノートが増えることになったので、備忘録用のノートに書き込むようにした。
それと平行して、ブログにも書いている。
あまり具体的にではなく、「本３冊→図書館行き」「プルオーバー１枚」といった書き方だったのだが、最近はもう少し具体的に書くようにしている。

本は、タイトルを。
衣類の場合は捨てる理由を。

今年は2016年だから「2016個捨てる」という方のブログもあるが、そこには「消しゴム一個」とか、消耗品まで書いてあった。例えば歯ブラシなら取り替え時期になると当然使っているものの代わりが入ってくるのだから、捨てるのは書かないのだと思っていた。

これらも「１点」と数えることによって、「幾つ捨てた！」ということになるようだ。
書くことが増えることで、モチベーションが上がるかなぁ？