熱中症？

土曜日のこと
山歩きに行ったつれあいの帰りが、近場の山にしたら遅かった。
聞いてみると、途中足がつって歩けなくなっていたのだという。
一緒にいる方に漢方薬を頂いたり、しばらく休んで水分を補給して、何とか帰ってきたという。

よく聞くと、どうも水分(スポーツドリンク)を摂るタイミングも悪かったようだ。
汗をかいていたのに、あまり飲まなかったと言っていた。

今日はどんよりとした空模様で、調子が悪い。今のところ、傘を差している人、いない人半々くらいだったが、午前中はこれからまだ降ってくるのかな？