柴雅仁【こりの要を効率的に攻める! まいにち10秒ストレッチ】

著者：芝雅仁
価格：1,375円
発売日：2019/12/26
出版社： ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ISBN：978-4-04-604493-8

たった10秒のストレッチが、こりや痛みを改善する!

予約していたのが届いた。

一ヶ月分の日めくり式で、別に新年からではなくても即始められる。

その日にすることが示されるので、迷わずとにかく一種類出来るのがいい。
あまりシャカリキにならなくても、一ヶ月経ったらまた廻ってくるのだから。

さてさて、効果のほどは……。
勿論、自分次第。