群ようこ【ゆるい生活】

カテゴリ：一般
発売日：2018/05/07
出版社： 朝日新聞出版
レーベル： 朝日文庫
利用対象：一般
ISBN：978-4-02-261926-6

「増やす」より「減らす」
「漢方生活」と自身の体に向き合った日々の様子を綴った実録エッセイ

ある日突然のめまいに襲われた著者が、紹介されて赴いた漢方医の処方で生活習慣を変えていく過程が綴られている。

まずはこういう漢方医に出会えたことが、幸運だった。

著者の生活習慣は、自分とも似ているところがある。
そのためか(？)、現在不調である。
著者の挑んだ暮らしを真似すれば、体調は良くなるだろうか。

実際、思い当たることは多い。

以前ならやや体重が増えたときに「おやつ食べない」と決めたら、ほぼ即２kg体重が減った。
昨今はどうもそういう決意をすることそのものが、おろそかになっているのは確かだ。

うーん、かなりシビアな生活だなぁ。