岩田健太郎【安い・美味しい・簡単 実践 健康食】

著者：岩田健太郎
価格：968円
カテゴリ：一般
発売日：2022/12/14
出版社： 光文社
レーベル： 光文社新書
利用対象：一般
ISBN：978-4-334-04643-9

お勧めはマンガ『きのう何食べた？』の「シロさん飯」。さて、その理路は？

岩田先生といえば、感染学の権威。2020年当時から、色々な警告を発しておられた。

しかしその先生が料理の本？
と、少し戸惑ったが、読んでみるとこれが面白い。

特に「シロさん飯」は、ドラマを観ていただけに納得出来た。

シロさんの献立云々ではなく、表紙カバーにもある「近所のスーパーで特売品を買って自炊」という、いともシンプルなものだった。

仰りたいことは特段難しいことでは無く、「食べ過ぎない」ということ。
身体にいい食べ物でも、食べ過ぎるとよくない。
また、身体に悪いと言われているものでも、たまに食す分には問題ない。

ケーキなどを目の敵にするのでは無く、適度に「おいしいものを食べたしあわせ」を味わうのはいいと聞いて、ホッとする方も多いのでは。