2018.08.20

六甲山はあの日も緑だった

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六甲山はあの日も緑だった 神戸の色彩、万年筆インクに

神戸インクが、第10回日本マーケティング大賞の奨励賞を受けた。

一時、開発者の勤めていらっしゃる「ナガサワ文具店」からこのインクを集め始めたことがある。
全色揃えて棚に並べたいと思ったのだ。

自分は綺麗な色が好きで、ブラウスなどでも気に入った色があると、カラバリを集めたくなる。
「500色の色鉛筆」も、持っている。

だが、収集癖はいたずらにものを増やすばかりだ。
今は泣く泣く、諦めてしまった。


いつかスッキリした棚が戻ったら(?)、また集めようかな。

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2018.08.18

猛暑で蚊も夏バテ?

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猛暑で蚊も夏バテ? 刺されない夏、専門家に聞いてみた

これ、実感している。

去年もそうだったような気がするが、今年蚊の羽音を聞いたのは、本の数回。
蚊取りの出番も、あまりない。

薬も電池も切れかかっているが、なんとなくそのままやり過ごしている。


当地では雨が少なく、猛暑で水たまりもすぐに干上がってしまう。
ボウフラの沸くところがないというのも、その通りだろう。

ありがたいことではある。


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2018.08.16

ストックについて考える

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なんて偉そうなタイトルを付けているが、たいしたことではない。

ミニマリストは、ストックを持ちすぎるな、と仰る。極端な方は、ストックは一切持たない、とまで断言なさる。
たしかに、ストックがあると使いすぎるということにもなる。

しかし、「もうすぐなくなりそうだけど次のがない」というときのストレスもまた、味わいたくない。


ちょうど今、日本がハイパーインフレになってまともな価格が機能しなくなったという本を読んでいる。
そんなとき、せめて食料も含めた日常品だけでも3ヶ月分位あれば、何とか乗り切れるのではないか?

以前にも書いたかと思うが、森永卓郎さんは食料品を3ヶ月分ストックされている。
場所があって、ストックをちゃんと把握できていれば、それもありだろう。

もっとも、何となく古いものを食べるということになりそうだが。
しかし、缶詰なんか関係なさそうだし。


昨日もパルコープから、食品や雑貨がどっさり届いた。

しばらく何も買わずに食事が作れると思うと、何だかホッとする。


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2018.08.09

ガーゼケット

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ふとしたきっかけで、ガーゼキットというのがあるのを知った。
「夏はタオルケット」が定番だろうが、これがあまり好きではない。クニャッとまとわりつくような感じがするから。

5枚重ねのガーゼというので、「肌触りがよさそう」とばかりに購入してみた。
「今治産 5重ガーゼシングルケット 日本製」でアウトレットということで、お値段も手頃。

これが、大正解。
サラッとしていて、暑苦しくない。
昼間もたたまず、そのまま延ばしておく。

もう一枚買って、これはシーツ代わりにしている。こちらも、サラッとして心地よい。


長崎原爆記念日。
日常(戦時下だから非日常ではあるが)というか、毎日続いていたことが、明日もその通りだとは言えない。
数日前、Twitterでちょっと話題になって、思い出した本。

もう2年前になるんだ。

井上光晴【明日】(16.07.17)


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2018.08.06

万歩計を洗濯した!

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ある日洗濯機にその日着たものを入れたとき、コツンと音がしたような気がした。
再度見直しても、別に何かが入っているらしくはない。

しかし、このワンピースのポケットに、万歩計が入っていたのだった。

正確には「活動量計 カロリズムベーシック AM-112 (レッド)」というもので、画像そのものの製品。
色々測ることが出来るようなのだが、単に歩数計としてしか使っていない。
切り替えボタンが小さくて重たいのも、使わない理由だ。


以前使っていたMISFITのものは、替えバンドがなかったのと、AppleWatchを使い出したので止めた。
腕に二重に巻き付ける必要はないから。


で、洗濯されたこの万歩計。
そのご3日ほど経つが、大丈夫なようだ。


それにしても、公式サイトでは6,480円のものがAmazonでは1,490円とは!


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2018.08.03

50代からの筋トレ、ウォーキングに効果はない!?

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50代からの筋トレ、ウォーキングに効果はない!?

少々ショッキングな記事。
普通、ウオーキングは中高年の最良の健康法だというのでは?

しかし、筋肉には速筋と遅筋肉の二種類あって、加齢によって速筋がより衰えやすいのだとか。
筋力アップには、その「瞬発性のある動作で使われる速筋」を鍛える必要があるということらしい。

ウオーキングなどのいわゆる有酸素運動は遅筋を使う動作のため、筋力アップには結びつかないらしい。


それでは、どうすればいいの?であるが「「筋トレ」「食事」「有酸素運動」の3本柱」を大切にだって。

ここでも食事、特にいいタンパク質は必要だということ。
そして減塩。


酷暑のため、冷房と塩分摂取が叫ばれる中、適度な量がどれくらいなのかは、なかなか難しそうだ。


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2018.07.28

台風接近?

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昨日に比べてホンの1・2度気温が低いだけで、今日は格段に過ごしやすかった。
何より、台所仕事が助かる。

今夜から雨が降るのだろうか?
被災地に、これ以上追い打ちをかけないでほしい。


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2018.07.04

ヒヤッとしたこと

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今朝起き抜けにスマホを見ると、デビット決済でAmazon799円利用とある。
え?こんな早い時間に買物するわけないのに?

そう言えば、二日前にも知らない決済があった。
誰かが使ったのか、と焦る。

パスワードを変更して、二段階認証とかにして、Amazonへ連絡。

ここの対応は早い(って、これまで一度しか使ったことないが)。

問い合わせをすると、即電話がかかってきた。


調べて貰うと、2日に買った書籍がまだ落ちていなかったのだった。
これだけだったら、ゆっくり履歴を見るのだが、二日前の件があるから慌てたのだ。こちらは、履歴にない「買物」だ。

これは、「Kindle読み放題サービス」の月額料金だった。
一つ前に、unlimitedについて書いたばかりで、苦笑する。

当然、これまでもクレジット決済で請求されていたのだ、月遅れだからちゃんと確認していなかったことだ。

とりあえず一件落着で、ホッとしている。


そういう意味でも、即判るデビット払いは正解かな?


雨の予報がだんだんずれて、今ごろ降ってきた。


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2018.07.02

買物スタイルの変化

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突然くるまを使わなくなったので、不便この上ない。
銀行に行って、あれをして、これをして……。

といったことが、まだ出来ていない。


買物も、生協まで行くことも殆どなく、ネットスーパーやAmazonに頼ることになる。
パルコープやキッチンエールは箱を持ち帰ってもらえるからいいが、Amazonなどはちょっとしたものでも大きな箱に入ってくるから、段ボールがたまってしかたがない。


調達できるものは、キッチンエール頼みになることが多そうだ。


画像は2年前のものだが、こんな風に車内からパチリということも出来なくなったなぁ。


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2018.06.30

新型新幹線のN700S、全線で走行試験

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新型新幹線のN700S、全線で走行試験 東京―新大阪

もう1週間も前の話なのだが。
昨日は会議で疲れて、荷物に疲れて、夕飯の写真をアップするので精一杯だった。

疲れたときの「鉄分補給」にはほど遠いものの、せめて話題だけでも。
エッと、いつから運行されるんだっけ?


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